Swedish Swim Games Grand Prix Väsby

Eine ordnungsgemäße Aufwärmung vor einem Wettkampf ist entscheidend, um Muskeln und Körper auf die bevorstehende sportliche Leistung vorzubereiten. Einige wichtige Schritte für eine effektive Aufwärmung vor dem Wettkampf: Lördag Was gilt es in 100 meter Freistil zu beachten… 100 frisim 52,24 53,92 Was gilt es in 400 meter Freistiel zu beachten… 400 frisim 4:03.12 4:12.32 …

Arena USO 2023, Uddevalla

Ziel mit diesem Wettkampf ist der Fokus die Wendungen, Beinkicks und effektive Armbewegung voranzubringen. An der Transformation meiner Schwimmtechnik zu arbeiten erfordert Zeit, Übung und Geduld. Die richtige Körperposition, Arm- und Beinbewegungen sowie den Atemrhythmus für die jeweilige Schwimmart, um so noch eine bessere Schwimmlage zu erhalten. Gute Beinkicks (Beinschläge) sind entscheidend, um nach der …

SM/Para-SM/JSM (50m) 2023 Umeå

Torsdag 29 juni 2023 kl. 09:00 13 19: 100m frisim 54.14 54.74 15 39: 50m fjärilsim 27.16 27.48 Fredag 30 juni 2023 kl. 09:00 21 14: 400m frisim 4:15.47 – Lördag 1 juli 2023 kl. 09:00 32 8: 50m frisim  24.29 24.77 Söndag 2 juli 2023 kl. 09:00 44 12: 200m frisim 1:58.92

Swimopen

400 frisim 4:15,47 Start 4:25,08 Kungsbacka Final 4:20,60 Resultat 200 frisim 1:58,92 Start 2:01,48 Västerås Final 2:00,04 Resultat 100 frisim 54,14 Start 55,46 Västerås Final 54,29 Resultat 50 frisim 24,29 Start 25,55 Kungsbacka Final 24,78 Resultat 800 frisim 8:46,90 Start 8:57.09 Norrköping Final 9:08,53

Västerås

100 fjäril Start: 1:04.73 Final: 1:03.28 Race Konzentration: ruhig, fokusiert, nicht an anderes gedacht Start/Wendung: lief gut, super zeit in ersten 50 meter Technik: ersten 50 meter ganz locker geschwommen, kondition fehlte auf letzte 20 meter 100 frisim Start: 54.14 Final: 55.46 Race Konzentration: leicht unkonzentriert geworden, wegen unglücklichen start Start/Wendung: am start abgerutscht Technik: …

Grand Prix Kungsbacka

100 frisim Start 54.14 Final 55.78 Speed 400 frisim Start 4:15.47 Final 4:25.08 Race 200 frisim Start 1:58.92 Final 2:03.59 Race 50 frisim Start 24.29 Final 25.55 Race

Sumsim Helsingborg

1500 frisim Start 16:30,52 Final 16:44,45 200 frisim Start 1:54.04 Final 1:53,99 Start 50 frisim Start 24.13 Final 24,27 Start 400 frisim Start 4:03.12 Final 4:06,78 Start

NM Bergen

200 frisim lagkapp Start 7:31.67 Final 7:28.97 100 frisim Start 52.45 Final 52.24 200 frisim Start 1:54.60 Final 1:54.04

JSM Stockholm

800 Frisim Start 8:38.12 Final 8:30.62 Start 400 Frisim Start 4:07.67 Final 4:03.12 Start 50 Frisim Start 24.13 Final 24,15 Start 1500 Frisim Start 16:32.20 Final 16:30,52 Start 200 Frisim Start 1:54.72 Final 1:54,60 Start 100 Frisim Start 52.45 Final 52,60 Start